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Máscaras para dormir podem ser uma solução simples e eficaz para combater a insônia.

sexta-feira, 20 de outubro de 2017 19:35 0 curtidas 0 comentários

Feitas para bloquear a luz indesejada, elas auxiliam a produção de melatonina, hormônio que ajuda seu corpo a relaxar naturalmente. E existem diversos modelos, como as máscaras com gel, que ficam 45 minutos na geladeira e aliviam a enxaqueca e dores de cabeça; e as máscaras aromáticas, que ajudam a ter um sono calmo e reconfortante, devendo ser evitada por pessoas alérgicas. Escolha sua máscara e experimente!