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Chegou o Natal, data mais especial do ano, onde as pessoas se reúnem para aproveitar todo o conforto e comodidade em família.

segunda-feira, 13 de novembro de 2017 16:36 0 curtidas 0 comentários

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O diretor do Centro de Ciência do Sono Humano na Universidade da Califórnia Matthew Walker acredita que no mundo desenvolvido o sono está muito associado à fraqueza: dormir as horas diárias necessárias pode parecer vergonhoso ou até embaraçoso.

domingo, 12 de novembro de 2017 10:01 0 curtidas 0 comentários

Todos querem parecer ocupados e uma forma de mostrar isso é estampar as poucas horas dormidas. Mas é importante saber: o número de pessoas que podem sobreviver em cinco horas de sono ou menos, sem qualquer comprometimento, é zero.